COVID-19 berdampak pada kesehatan fisik anak muda Kanada, demikian temuan para ilmuwan, dewan sekolah

COVID-19 berdampak pada kesehatan fisik anak muda Kanada, demikian temuan para ilmuwan, dewan sekolah


Hanya lima persen dari anak-anak Kanada yang memenuhi pedoman aktivitas fisik dasar sejak awal pandemi, itulah sebabnya program pendidikan fisik sekolah sekarang mencari alternatif untuk membuat siswa berkeringat dengan cara yang aman.

Sebagai hasil dari tindakan jarak fisik dan peningkatan pembelajaran jarak jauh, anak-anak memiliki lebih banyak waktu duduk selama pandemi, dan itu berimplikasi pada perencanaan sekolah pendidikan jasmani.

Dewan Sekolah Distrik Toronto, misalnya, telah meminta guru gym untuk membatalkan pelatihan kebugaran musim gugur setelah instruktur fisik melaporkan bahwa tingkat aktivitas fisik siswa sejauh ini mengkhawatirkan.

“Mereka memperhatikan bahwa anak-anak segera kehabisan napas, jadi kurangnya aktivitas fisik yang terjadi selama tujuh bulan terakhir terlihat jelas,” kata George Kourtis, yang mengepalai program fisik TDSB.

Meski begitu, para pendidik mengatakan bahwa sangat penting bagi anak-anak untuk berolahraga. Tapi itu datang dengan tantangan dalam lingkungan belajar jarak jauh.

TONTON | Sekolah menyesuaikan diri karena anak-anak kurang berolahraga selama lockdown:

Pada satu titik dalam pandemi, hanya lima persen anak Kanada yang memenuhi persyaratan minimum untuk aktivitas fisik. Sekarang, program fisik sekolah menghadapi tantangan baru dalam membuat anak-anak tetap bergerak tanpa kebanyakan olahraga tim karena persyaratan jarak. 4:10

Jennifer Bell, seorang guru fisik kelas 11 dengan sekolah virtual TDSB, baru-baru ini mendemonstrasikan langkah cepat ke kelas dengan melakukan gerakan ke arah layar laptopnya. Tetapi kamera siswa dimatikan, yang membuat pembelajaran menjadi lebih sulit.

“Bagaimana kami mengajarkan keterampilan olahraga saat Anda berdiri di ruang tamu?” Kata Bell. “Anda tidak perlu memiliki lawan atau rekan untuk bermain olahraga. Di situlah kami berusaha untuk menjadi kreatif.”

Sepak bola dengan jarak fisik

Menjadi kreatif termasuk kegiatan seperti menyulap untuk melatih keterampilan gerakan dan meminta siswa secara teratur mengetik dalam pengukuran detak jantung 15 detik mereka untuk menunjukkan bahwa detak jantung mereka meningkat dari partisipasi, kata Bell.

Maryam Sabir, 14, mengambil pelajaran fisik Kelas 9 secara langsung di Toronto. Maryam mengatakan aturan jarak fisik memberikan sentuhan baru dalam belajar bermain sepak bola.

Sagier Abdul mengambil bagian dalam pelajaran sepak bola di sekolah menengahnya di Toronto awal bulan ini. (Craig Chivers / CBC)

“Anda harus menjaga jarak enam kaki,” baik secara horizontal maupun vertikal, kata Maryam. “Anda tidak bisa benar-benar berkomunikasi dengan orang lain. Menjadi lebih sulit untuk bermain dalam permainan.”

Maryam mengatakan dia senang aktif secara fisik. Saat kelas phys-ed berakhir bulan depan, dia berencana untuk terus berolahraga dengan bermain basket atau sepak bola bersama teman-temannya.

Pentingnya gerakan

Pedoman kesehatan nasional merekomendasikan agar anak-anak dan remaja (usia 5-17 tahun) memiliki tingkat aktivitas fisik yang tinggi, tingkat perilaku menetap yang rendah dan tidur yang cukup setiap hari, termasuk:

  • Akumulasi aktivitas fisik sedang hingga kuat setidaknya 60 menit per hari (seperti berjalan cukup cepat untuk tetap dapat berbicara tetapi tidak bernyanyi).
  • Sembilan hingga 11 jam tidur tanpa gangguan per malam untuk mereka yang berusia lima hingga 13 tahun dan delapan hingga 10 jam per malam untuk mereka yang berusia 14 hingga 17 tahun, dengan waktu tidur dan bangun yang konsisten.
  • Tidak lebih dari dua jam per hari waktu rekreasi di layar.

Mark Tremblay, ilmuwan senior obesitas di CHEO Research Institute di Ottawa, adalah bagian dari tim yang mensurvei lebih dari 1.400 orang tua anak dan remaja secara online secara nasional pada bulan April, sekitar sebulan setelah pandemi COVID-19 diumumkan di Kanada.

Sebelum pandemi, sekitar 15 persen anak-anak memenuhi pedoman 24 jam Kanada untuk aktivitas fisik, waktu menetap dan tidur, kata Tremblay.

Anak-anak berolahraga di taman di Coronado, California, pada bulan Maret. Pesan kesehatan masyarakat tentang tinggal di rumah itu penting, tetapi itu tidak berarti Anda harus tetap di dalam, kata seorang peneliti obesitas. (Gregory Bull / Associated Press)

Dia menemukan bahwa tingkat pergerakan telah jatuh serendah tiga persen selama hari-hari awal pembatasan.

“Hampir tidak ada anak Kanada yang mempraktikkan perilaku hidup sehat yang terkait dengan kesehatan, dan itu menempatkan mereka pada peningkatan risiko, tentu saja, masalah kesehatan fisik dan mental ke depannya,” kata Tremblay, yang “bukan itu yang diinginkan oleh pejabat kesehatan masyarakat. . “

Studi yang diterbitkan musim panas ini di Jurnal Internasional Nutrisi Perilaku dan Aktivitas Fisik, menunjukkan bahwa pandemi tidak sepenuhnya bisa disalahkan. Tetapi faktor-faktor tertentu dapat meningkatkan kemungkinan perilaku bergerak yang sehat di luar sekolah, termasuk:

  • Dorongan dan dukungan orang tua.
  • Orang tua aktif bermain dengan anak-anaknya.
  • Kepemilikan anjing.

Kurangnya aktivitas fisik juga dipengaruhi oleh pengaturan tempat tinggal anak. Anak-anak yang menghabiskan lebih banyak waktu aktif di luar ruangan lebih cenderung tinggal di rumah dibandingkan dengan gedung apartemen 40 lantai di pusat kota di mana keluarga mungkin merasa tidak aman bermain di luar, kata Tremblay.

Tremblay mengatakan pesan kesehatan masyarakat tentang tinggal di rumah itu penting, “tetapi itu tidak berarti tetap di dalam.”

Para ilmuwan berencana mengulangi survei mereka tentang tingkat aktivitas fisik anak-anak pada awal November.

Data HK Tempat Mencari pengeluaran Togel Hongkong Paling cepat dan terupdate di Indonesia.

Berita Lainnya