Kelas kebugaran tari Powwow menggabungkan budaya, kesehatan, dan kebugaran

Kelas kebugaran tari Powwow menggabungkan budaya, kesehatan, dan kebugaran


Wanita pribumi sangat suka menari untuk kebugaran melalui program yang menggabungkan gerakan powwow dan aerobik.

Michelle Reed adalah anggota Bangsa Lac du Flambeau Ojibwe dan tinggal di semenanjung bagian atas Michigan.

Empat setengah tahun lalu, dia mengembangkan N8V Dance Fitness, program latihan yang menggabungkan budaya, kesehatan, dan kebugaran. Sejak bulan Juni dia melakukan kelas online gratis di Facebook karena dia tidak dapat melakukan perjalanan ke komunitas dan universitas yang berbeda untuk mengajar.

Ketika dia memulai program, dia bergumul dengan ide untuk meletakkannya secara online karena beberapa tradisi dimaksudkan untuk dijaga dalam komunitas.

“Saya mencoba membuat semua orang merasa bahwa, oke, kami melakukan kelas kebugaran,” kata Reed, menambahkan bahwa penting bagi orang untuk berbicara dengan guru tradisional mereka sendiri dan anggota komunitas untuk mengetahui apa yang benar dalam melakukan hal-hal di depan umum.

“Kami sedang berusaha untuk tetap sehat sehingga ketika kami bisa menari bersama lagi, maka kami akan siap untuk melakukan hal-hal ini secara fisik.”

Menari terkait kebugaran

Angela Gladue adalah penari, koreografer, pendidik, dan perancang busana baru dari Edmonton dan anggota dari Frog Lake First Nation.

Gladue biasanya tur dengan grup DJ A Tribe Called Red, tetapi sejak pandemi belum menyebar.

“Berada di rumah selama COVID, diisolasi dan dikarantina bisa sangat sulit secara mental,” kata Gladue.

“Bagi saya, sangat membantu bagi kesehatan mental saya sendiri untuk memiliki tujuan setiap minggu menari beberapa kali seminggu dan membuat saya bergerak dan berkeringat.”

Sejak pandemi dimulai, Gladue telah melakukan sejumlah tutorial tari online dan kelas streaming langsung.

“Ini pasti terkait dengan kebugaran karena Anda melakukan banyak peregangan sebelumnya dan banyak latihan untuk membuat tubuh terlibat dan kemudian kami melakukan gerak kaki dan hal-hal yang terkait dengan tarian,” katanya.

“Karena ada banyak pantulan dan drumnya cukup cepat, sangat bagus untuk latihan kardio.”

Kardio budaya

Cher Obediah adalah anggota Enam Bangsa di Sungai Besar tetapi dibesarkan di Brantford, Ontario, secara budaya terputus dari akar Haudenosaunee-nya.

Dia mulai menghadiri powwows dan ingin terhubung kembali dengan budayanya sehingga dia mulai mengambil kelas dengan Naomi Smoke dari Tribal Vision Dance untuk belajar bagaimana menjadi penari selendang yang mewah.

“Saya selalu berkeringat di akhir kelas,” kata Obediah.

“Dan aku berkata kepada Naomi, ‘Apakah ada yang pernah membuat kelas aerobik dari ini?'”

Dia memutuskan untuk mendapatkan sertifikasi sebagai instruktur kebugaran dan menciptakan tiga kelas kebugaran: kardio budaya, pakaian mewah, dan bentuk selendang.

Cher Obediah adalah anggota Six Nations of the Grand River dan menciptakan tiga kelas kebugaran: kardio budaya, bentuk selendang, dan pakaian mewah. (Cher Obediah / Facebook)

“Saya menyebutnya cardio budaya karena jika Anda akan menari selendang mewah wanita, sebaiknya Anda melakukan cardio yang baik,” kata Obediah.

“Ini nonstop, jadi ini latihan yang luar biasa.”

Di awal setiap kelas, Obediah menjelaskan bahwa akan ada lima gerakan yang akan dia gabungkan ke dalam kelas. Jika Anda menghadiri ketiga kelas, Anda akan keluar dengan mengetahui 15 gerakan.

“Saya sangat ingin menciptakan sesuatu yang seperti titik nol bagi orang-orang,” kata Obediah.

Sejak pandemi dimulai, Obediah belum bisa mengajar di kelas tetapi berharap bisa mulai lagi di tahun baru.

Joker123 Situs game slot online di indonesia, sangat menarik dan banyak Jackpotnya..

Berita Lainnya