Tahun 2020 mungkin akan turun sebagai tahun yang memecah waktu


Saatnya merayakan: 2020 hampir berakhir!

Tunggu. Apa?

Ketika fakta kalender duniawi memberi Anda jeda, Anda tahu ini tahun yang aneh.

Jelas, Banyak Hal telah terjadi. (Jika Anda tidak tahu apa yang saya bicarakan, Anda pasti memiliki kisah epik tentang bulan-bulan yang hilang di laut. Ceritakanlah.)

Banyak hal juga tidak terjadi. Terutama, hal-hal normal: baby shower, kemenangan pertemuan renang, barisan tengah malam untuk film superhero baru. Dan di antara yang besar dan yang macet, muncul yang kecil: rongga-rongga terisi, sandwich tuna dibuat, sepatu roda hoki dipertajam, pertemuan Zoom dan pertemuan Zoom dan pertemuan Zoom diadakan.

Waktu menderu-deru, seperti begitu banyak pemula penghuni pertama di sudut dapur gelap mereka, bahkan saat itu terasa seperti hari kedua April atau 2026. Dan jika pada titik ini Anda mengatur kalender 2020 untuk membersihkan diri Anda dari gagasan keberadaan yang tercatat , mengambil hati.

Ada ahli di luar sana yang setuju: waktu di tahun 2020 menjadi sangat, sangat aneh.

“Saya pikir apa yang terjadi tahun ini, tidak seperti tahun-tahun lain dalam sejarah kita baru-baru ini, adalah bahwa kita telah mengalami begitu banyak perubahan dalam kehidupan sehari-hari kita. Jadi semua rutinitas normal kita hilang, semua hal yang kita suka lakukan telah hilang. , dan itu benar-benar mengubah cara kita merasakan waktu di sekitar kita, “kata Ruth Ogden, asisten profesor psikologi eksperimental di Liverpool John Moores University di Inggris.

“Jadi bagi sebagian orang, tahun ini telah berlalu dengan cukup cepat. Bagi orang lain ini berlalu sangat, sangat lambat. Tapi bagi kebanyakan orang, ini pasti terasa berbeda dengan sebelumnya.”

Ingat rutinitas? Aku juga tidak

Ogden mengkhususkan diri dalam mempelajari persepsi orang tentang waktu – pada dasarnya, dia adalah seorang ilmuwan waktu – dan sementara tidak ada yang mungkin senang, tepatnya, tentang menahan penguncian di atas penguncian, Ogden telah terinspirasi melihat dunia di sekitarnya menyadari bahwa jam-jam sehari-hari kita kehidupan bisa mencair atau meregang pada saat itu juga.

“Ini benar-benar menarik. Sangat menarik dari sudut pandang ilmiah,” katanya.

Secara obyektif, waktu melakukan apa yang dilakukan waktu: bergerak maju dengan jepitannya yang tetap. Tapi bagaimana perasaan kita tentang klip itu (atau blip, atau drip) bisa sepenuhnya subjektif. Salah satu tantangan yang dimiliki otak kita dengan COVID-19 adalah menjaga subjektivitas itu tetap terkendali di samping kemampuan pandemi yang telah terbukti untuk benar-benar membalikkan agenda sebelumnya.

“Kita menyukai rutinitas sebagai manusia. Otak kita menyukai rutinitas. Dan salah satu hal yang rutin dilakukan adalah membantu kita mengetahui jam berapa sekarang. Saat kita terkunci, kita kehilangan rutinitas, dan ini benar-benar bermasalah. , “Kata Ogden.

“Itu membuat kita lebih memperhatikan waktu – itu membuat waktu berlalu lebih lambat, tapi itu juga berarti kita merasa sedikit tersesat dalam waktu.”

Menambah kabut kolektif kita adalah trik tengkorak lainnya untuk melacak: kenangan. Menurut Ogden, otak kita tidak secara sadar memproses waktu, melainkan menggunakan momen – dari kue yang jatuh ke lantai dalam perjalanan ke anak yang berulang tahun, hingga menyadari bahwa Anda lupa dompet saat Anda menekan kasir – untuk menandai masa lalu.

Psikolog eksperimental Ruth Ogden mempelajari persepsi orang tentang waktu. (Dikirim oleh Ruth Ogden)

Beberapa orang mungkin merasa bahwa tahun itu dirampok dari momen-momen yang tak terlupakan, dengan hari-hari tanpa batas oleh domscrolling dan malam hari digantikan oleh 1.000 teka-teki sampai tiba-tiba bulan Desember.

Tetapi orang lain mungkin benar-benar merasakan bulan-bulan tanpa akhir dari keadaan luar biasa yang membawa serta tantangan luar biasa, mulai dari memenuhi tenggat waktu dengan seorang anak di pangkuan Anda, hingga menjahit topeng Anda sendiri, hingga giliran kerja pertama Anda di belakang penghalang kaca plexiglass.

“Mungkin yang dilakukan penguncian terhadap kita adalah hal itu membuat kita menghadapi kehidupan normal dengan cara yang berbeda, bahwa sebenarnya kita menciptakan banyak kenangan baru, kita mengalami banyak pengalaman baru; itu bukan pengalaman yang kita alami. pikir kita mengalami, “kata Ogden.

“Jadi mungkin kita benar-benar akan merasa seperti ini tahun yang sangat panjang, meskipun kita tidak melakukan banyak hal, bukannya tahun yang sangat singkat.”

Lockdown menjadi laboratorium

Ogden (yang mengatakan dengan dua anak dan seorang bayi di rumah, setiap hari penguncian pertama di Inggris terasa seperti tiga) sibuk selama pandemi. Ketika penguncian pertama menyapu Inggris Raya pada musim semi, hampir bersamaan dengan berlakunya pembatasan Kanada, dia langsung melakukan tindakan psikolog eksperimental.

Dia meluncurkan studi pertamanya tentang persepsi waktu di bawah penguncian pada bulan April, dan meninjau kembali idenya ketika Inggris menerapkan kembali batasan tersebut pada bulan November, setiap kali orang mengisi kuesioner untuk mengukur bagaimana mereka merasa waktu telah berlalu dan kemudian mengumpulkan hasil.

Dalam kedua studi tersebut, sebagian besar orang – lebih dari 75 persen – waktu yang disepakati menjadi tidak jelas, meskipun cara persisnya dibagi menjadi kamp-kamp yang cepat dan lambat. Ogden juga memeriksa apa yang berkontribusi pada perpecahan itu dengan harapan menemukan solusi atau keterampilan mengatasi untuk membuat pembatasan pada kehidupan sehari-hari kita secepat mungkin – atau, bagi orang-orang beruntung yang telah menemukan kebebasan dalam penguncian, untuk terus melanjutkan. .

“Yang ingin kami lakukan adalah mencoba dan memperpanjang waktu yang kami miliki untuk menikmati sesuatu, dan mempersingkat waktu di mana kami tidak menikmati sesuatu,” katanya.

Empat faktor muncul dari studi awal yang berkontribusi pada distorsi waktu: usia, seberapa bahagia Anda dengan tingkat interaksi sosial Anda saat ini, stres, dan kesibukan.

Orang yang berusia di atas 60 tahun umumnya merasa waktu bergerak lebih lambat, begitu pula orang yang menghadapi tingkat stres yang lebih tinggi. Mereka yang memiliki banyak pekerjaan ditumpuk di piring mereka merasakan hari-hari dipercepat, dan mereka baik-baik saja dengan jumlah sosialisasi mereka saat ini – yang setara dengan kualitas, bukan kuantitas, karena introvert dapat merasa puas bahkan hanya dengan satu orang lain di sekitarnya – juga mengatakan waktu bergerak lebih cepat.

Dalam studi kedua, faktor usia menghilang, dengan lebih banyak orang di segala usia cenderung merasakan penurunan, dan depresi juga muncul di antara mereka yang merasakan jam merangkak.

Meski Ogden mengatakan bahwa hubungan antara depresi dan perasaan lambat bukanlah hal baru, ini bukanlah sesuatu yang biasanya dialami oleh sebagian besar populasi umum, dan mengarah pada masalah.

“Bagi saya, apa yang memberitahu kami – karena depresi tidak berperan dalam penelitian pertama saya – mungkin ini adalah indikasi perubahan nyata dalam kesehatan mental,” katanya, mencatat ada banyak penelitian lain studi yang menunjuk pada masalah pandemi yang meningkat seputar kesehatan mental.

Tips, seiring berjalannya waktu

Terlepas dari cahaya terang orang pertama yang menerima dosis pertama vaksin COVID-19, trombon menyedihkan pada tahun 2020 akan berlanjut hingga 2021. Tetapi penelitian Ogden menyediakan beberapa alat untuk menavigasi situasi yang ada, dengan tip utama yang berhubungan dengan orang lain mungkin yang paling penting.

“Pesan yang dapat saya bawa pulang dari studi saya adalah Anda benar-benar perlu memaksimalkan kesempatan Anda untuk terlibat dengan orang-orang di sekitar Anda. Jadi, Anda perlu mencoba dan memiliki interaksi sosial yang bermakna sebanyak mungkin, apakah ini dilakukan secara tatap muka. , atau online, karena ini membantu kami menghabiskan waktu, “katanya.

Salvador Dali: Sebelum waktunya? (Galeri Seni Chali-Rosso)

Meskipun melewatkan waktu itu penting, terutama bagi mereka yang paling terisolasi, kesepian, dan rentan di antara kita, tujuan akhir dari waktu kita di Bumi bukan hanya untuk mempercepatnya. Untuk itu, Ogden berharap kesadaran kolektif bahwa kita dapat berperan aktif dalam meremas atau meregangkan waktu indra kita tetap bersama kita, lama setelah pandemi berakhir.

“Saya pikir mungkin bagi saya, apa yang dibawa pulang kepada kami, dan yang saya harap ini dibawa pulang ke orang lain adalah kita berpotensi menjalani hidup kita dengan cara yang berbeda, dan kita dapat mencoba dari periode ini untuk memanfaatkan hal-hal yang membuat hidup kita lebih baik untuk kita, “katanya.

Jika kalimat itu membuat otak Anda sakit, terjemahan sederhana: raihlah hari, apa pun versi “hari” Anda. Pikirkan percikan menghubungkan untuk FaceTime halo, bukan pukulan kesedihan saat panggilan berakhir. Buka jendela yang Anda tatap, untuk mencium udara di luar.

Dan jika itu menurut Anda tangguh, yah – Anda punya banyak waktu untuk memikirkannya di hari-hari (minggu? Bulan?) Ke depan.

Baca lebih lanjut dari CBC Newfoundland dan Labrador


Kunjungi :
Keluaran SGP

Berita Lainnya